Laten we vooral niet doen alsof het gemakkelijk is om een burn-out te herkennen, niet bij jezelf en niet bij dus ook niet bij een collega of een medewerker uit je team.
Toch zijn er best een aantal burn-out signalen die je als leidinggevende, werkgever of collega zou kunnen opvallen. Niet elke signaal duidt dan op burn-out, maar deze signalen kunnen wel een aanleiding voor gesprek zijn:
Het is goed om eens in gesprek te gaan of opmerkzaam te zijn als een medewerker:
- Vaker te laat komt
- Vaak overwerkt, achter de pc luncht, geen tijd meer heeft voor een praatje.
- Zich vaak ziekmeldt
- Prikkelbaar is
- Het werk niet afkrijgt of slechter presteert dan anders
- Aangeeft dat de werkdruk te hoog is
- Vertelt dat zij/hij slecht(er) slaapt
- Hobby’s of sporten laat vallen
- Allerlei (fysieke) klachten ontwikkelt en dit vertelt
- Aangeeft dat zij/hij stress ervaart
- Erg gestrest overkomt
Dit lijken wellicht onduidelijke signalen en de signalen kunnen ook op iets anders duiden dan burn-out. Mijn inziens is het toch belangrijk om juist nu in gesprek te gaan. Om een burn-out te voorkomen bijvoorbeeld.
Zorg dat je je medewerker ziet (en niet bespiedt natuurlijk!) en dat je luistert als zij/hij aangeeft dat het even niet zo lekker gaat, dat de deur openstaat en dat je ruimte geeft.
Valt een medewerker toch uit met burn-out? Lees dan dit artikel over wat je als leidinggevende en werknemer kunt doen om je medewerker zo duurzaam mogelijk te laten herstellen en re-integreren.