Het Geheim van STARS P.T.

In de sportwereld is succes geen toeval, maar het resultaat van toewijding, hard werken en een sterke mindset. Bij STARS geloven we in de kracht van deze atletische mindset en willen we je laten zien hoe je deze kunt toepassen in je eigen fitnessreis. Ontdek hoe STARS jou kan helpen je doelen te bereiken en je prestaties te verbeteren, ongeacht je huidige niveau. Duik met ons in het geheim van STARS en ontdek de sleutel tot jouw succes.

Inhoudsopgave

Herschrijf Je Denkpatronen: De Mindset van Atleten

Atleten zijn niet zomaar succesvol. Hun succes komt voort uit een bijzondere mindset: iedere dag toewerken naar de ultieme droom, de top in hun sport bereiken.

Deze ambitie vraagt om een enorme dosis doorzettingsvermogen, veerkracht en vastberadenheid. Eigenschappen die zij hebben ontwikkeld door telkens de betere keuzes te maken, ook al waren deze niet altijd de makkelijkste.

Waarom is Waar het Om Draait

Een welomlijnd ‘waarom’ kan enorm waardevol zijn. Wat drijft jou om je doelen na te streven? Dit gaat verder dan simpelweg ‘afvallen’. Wat zijn jouw diepliggende motivaties?

Wil je over genoeg energie beschikken om gemakkelijk met je kinderen te kunnen spelen? Of wil je op je best presteren voor je bedrijf?

Met een duidelijk doel voor ogen is succes met personal training sneller binnen handbereik.

Het Geheim van STARS

Het succes van STARS-deelnemers is niet alleen toe te schrijven aan onze trainingen. We richten ons ook op wat er in je hoofd omgaat: je mindset.

Atleten evalueren hun dagelijkse routines: welke gewoonten dragen bij aan het bereiken van mijn doel? Wat moet ik verminderen? Als je je doel wilt bereiken, moet je de juiste weg vinden.

Wees gerust, je bent niet alleen. Wij van STARS helpen je graag bij het vinden van jouw weg. Niet door strenge regels of radicale veranderingen, maar door je aan te moedigen geleidelijk betere keuzes te maken. Zo vind je voldoening in bewust handelen.

Je Oogst Wat Je Zaait

Je motivatie en doorzettingsvermogen worden aangewakkerd door dagelijks aan jezelf te werken zonder je grote doel uit het oog te verliezen. Hierin spelen je routines en dagelijkse keuzes een grote rol.

Stel, je wilt ’s ochtends sporten maar je kijkt tot middernacht een serie. De kans is groot dat je de training de volgende ochtend overslaat. Ondanks de leuke serie heb je dan wel je training gemist en is je doel verder weg in plaats van dichterbij. Consistentie in je routines is van groot belang.

Bij STARS trainen we je mindset alsof je een atleet bent en geven we de controle terug aan jou. Je hoeft je leven niet langer te laten leiden door je gewoonten.

FAQ

De juiste mindset kan je helpen je fitnessdoelen te bereiken door je te leren doelgericht en gedisciplineerd te zijn, door te zetten wanneer het moeilijk wordt en door consequent te werken aan het verbeteren van je prestaties.

Een duidelijk gedefinieerd ‘waarom’ geeft je een sterke motivatie en een duidelijke richting. Het is de onderliggende reden waarom je jouw fitnessdoelen wilt bereiken en kan je helpen gemotiveerd te blijven, zelfs als je wordt geconfronteerd met uitdagingen of tegenslagen.

Bij STARS bieden we niet alleen fysieke trainingen aan, maar focussen we ons ook op het mentale aspect van fitness. We helpen je bij het ontwikkelen van een goede mindset door je te ondersteunen bij het stellen van doelen, het maken van bewuste keuzes en het volhouden van routines. We leren je om te denken en te handelen als een atleet, ongeacht je huidige fitnessniveau.