ZOMER programma

Wil jij de zomer gebruiken als een periode om op te laden zodat je de herfst- en wintermaanden met frisse moed tegemoet kan gaan? Doe dan mee aan het zomerprogramma van S.T.A.R.S. Met personal training en een op maat gemaakt voedingsschema voel jij je binnen 6 weken mentaal en fysiek een stuk fitter! 

 

Voordelen van het zomerprogramma

Bij S.T.A.R.S. gaan we voor een gezonde geest in een fit lichaam. Dit doen we door te kijken naar jouw trainingsbehoeftes. We maken een 3D bodyscan en stellen een voedingsschema voor je op. De doelen die we stellen zijn realistisch en zorgen ervoor dat jij plezier krijgt en houd in sporten. We willen dat je energie krijgt van sporten en niet dat het energie kost.

Plof ’s avonds met een voldaan gevoel op de bank!

Aanmeldformulier zomerprogramma

1-op-1 personal training

Samen met jouw personal trainer ga je aan de slag met het behalen van de trainingsdoelen. We bekijken vooraf welke doelen voor jou binnen 6 weken haalbaar zijn. Afhankelijk van het pakket dat je kiest krijg je één of drie keer in de week een half uur personal training op een van onze locaties (Groningen/Haren/Zuidhorn).

Je kunt de trainingsessies makkelijk online inplannen.

 

We sluiten af met een scan

Kies je pakket B, dan doen we een tussenevaluatie. We bekijken hoe je ervoor staat, of je op de manier zoals het nu gaat de trainingsdoelen zal behalen of dat er veranderingen nodig zijn in de training of de voeding. Na de 6 weken bekijken we of je de trainingsdoelen hebt behaald door een afsluitende scan.

 

Mentale en geestelijke resultaten

Lichaam en geest werken samen. Dus als jij fysiek fitter wordt, zal dit ook een positieve uitwerking hebben op je mentale gezondheid. Dit is uiteindelijk ons belangrijkste doel. Het cijfer op de weegschaal zegt niet alles. Als jij je sterk voelt als je in spiegel kijkt, als je de trap op loopt of als je voor een mentale uitdaging staat, hebben wij ons doel bereikt!

 

Duo Personal Training | Personal Trainer | Groningen - Haren - Zuidhorn

Pakket a

6 weken
NU € 249,- Normaal € 449,-
  • Uitgebreide intake
  • 3d body scan
  • Voedingsintake
  • Voedingsschema voor 6 weken
  • 1 x per week Personal Training.
    (zelf online in te plannen --> flexibel)
  • Afsluitende scan

Pakket b

6 weken
NU € 499,- Normaal € 699,-
  • Uitgebreide intake
  • 3d body scan
  • Voedingsintake
  • 3 x per week Personal Training.
    (zelf online in te plannen --> flexibel)
  • Voedingsschema voor 6 weken
  • Tussenevaluatie van 30 minuten
  • Afsluitende scan