Wil jij sporten onder begeleiding, zodat je weet dat je verantwoord en effectief aan je fysieke en mentale gezondheid werkt? Dan ben je bij S.T.A.R.S. aan het juiste adres. S.T.A.R.S. is een uniek concept voor personal training waarbij we niet alleen kijken naar de fysieke resultaten, maar ons ook richten op jouw mentale gezondheid.
Bij S.T.A.R.S. haal je veel meer uit je trainingen dan alleen fysiek fitter worden. Wij weten namelijk dat het net zo belangrijk is om goed in je vel te zitten. Daarom richten wij ook niet alleen op de resultaten die te zien zijn op de bodyscan, maar nog veel meer op de resultaten die jij mentaal boekt.
Voel jij je ongemakkelijk als je gaat sporten in een grote sportschool met allemaal fitte mensen om je heen? Heb je dan het gevoel dat je tekortschiet of dat je niet goed weet wat je moet doen? Daar hoef je je bij S.T.A.R.S. helemaal niet druk om te maken! Bij ons train je in een ruimte waar je alle privacy krijgt. In al onze trainingsruimtes sporten nooit meer dan 2 mensen tegelijk.
Wij werken niet met standaard trainingsschema’s. Tijdens de intake bespreken we welke doelen jij hebt en maken we een bodyscan om jouw lichamelijke behoeftes te bepalen. Het kan ook per trainingssessie verschillen wat we doen. Zit jij die dag niet zo lekker in je vel, ben je wat vermoeider of heb je juist energie voor twee? We kijken wat jij die dag aankunt en passen de training daarop aan. Dat is het voordeel van sporten onder begeleiding.
Sporten onder begeleiding bij S.T.A.R.S. zorgt voor meer energie in het dagelijks leven en na de training. We zorgen ervoor dat jij aan het eind van de dag met een voldaan gevoel op de bank ploft in plaats van dat je helemaal afgemat thuiskomt. Dat betekent niet dat onze trainingen low impact zijn en dat het halen van jouw doelen heel lang gaat duren, maar we trainen slim en gaan niet verder dan jouw grenzen.
Al onze personal trainers zijn opgeleid om training te geven. Naast een goede opleiding, hebben ze ook veel ervaring. Daardoor kunnen ze goed aanvoelen wat jij aankunt en bepalen ze samen met jou de juiste doelen. De personal trainers zijn niet alleen geïnteresseerd in het resultaat op de weegschaal, maar vinden het emotionele aspect van wat sporten met je doet net zo belangrijk. Ze stellen zich op als sparringspartner aan wie je alles kunt vertellen en proberen je door middel van sporten onder begeleiding te helpen.
Bij S.T.A.R.S. Personal Training draait sporten onder begeleiding helemaal om jou. We bieden alleen personal training en duo training aan. Zo kunnen we persoonlijke aandacht garanderen.
Met ontzettend veel plezier heb ik jaren gewerkt aan Anna de Kok Personal Training. Omdat ik zelf ook altijd veel trainingen gaf voelde het helemaal oké om mijn bedrijf mijn eigen naam te blijven geven. Maar na 3 jaar was ik steeds minder op de vloer te vinden en meer achter de schermen aan het werk. Dit maakte dat het steeds minder goed voelde om mijn eigen naam aan te houden. Met een fantastisch team van trainers zijn we samen groot geworden en we hebben de ambitie om nog groter te worden. Maar niet perse in omvang, maar vooral in het bieden van kwaliteit. Nog meer aandacht voor onze sporters en nog meer oog voor details. Met de nieuwste technieken op het gebied van coaching, maar vooral de combinatie tussen het fysieke en het mentale deel staan centraal bij S.T.A.R.S. Vijf elementen; – Self Awareness, Together, Attention, Relax & Smile. Dit zijn de vijf elementen waarmee we van jou een echte STAR gaan maken. Met de liefde voor ons vak en de passie om zoveel mogelijk mensen te helpen gaan we verder onder deze naam!
De vijf elementen die van iedereen een STAR maken. S.T.A.R.S. staat voor:
Er is zoveel in het leven wat ervoor zorgt of jij wel of niet het optimale uit je leven haalt. Je werk, je gezin, je vrienden en je omgeving. Allemaal factoren die een rol spelen bij het alledaagse leven en hoe jij dat ervaart. Sta jij maximaal in je kracht? Hoe zelfbewust ben je op moment? Doe je dingen die je leuk vindt, waar je energie van krijgt en die je gelukkig maken?
Wij bieden je het raamwerk voor het vinden van jouw passie, we willen je laten terugkomen in je kracht en we gaan op zoek naar de juiste balans om jouw leven zo goed mogelijk in te vullen. Wij geven je alle handvatten die je nodig hebt om het leven te creëren dat je zo ontzettend verdient!
Fit zijn is zoveel meer dan alleen sporten. Sporten is een middel om je beter te voelen, absoluut. En een gezond leefpatroon heeft ook echt sport nodig. Naast dat we met je fysieke doelen aan de slag gaan, coachen we je ook om weer fit en energiek te worden.
Wij zijn de plek waar je kan en mag zijn wie je bent en/of zou willen zijn. Waar het oké is om fouten te maken. Om ergens even geen antwoord op te hebben. Waar je niet alle ballen hoog hoeft te houden en waar je ‘masker’ even af kan.
Wij zorgen ervoor dat jij het maximale uit je leven kunt halen en elke dag met een grote Smile begint!
Wat zeggen anderen?
Recensies
Mara W
Hele fijne sportschool met goede, lieve en gepassioneerde trainers. Iedereen is betrokken en ze helpen je goed, zowel op fysiek als mentaal gebied. Aanrader! 💪🏻
Eva P
Hele fijne plek om te personal trainen waar je goed begeleid word. Ze helpen je om je doelen te bereiken.
Wilfred Ketelaar
Goede aandacht voor details en begeleiding. Ook de personal training is stevig en een goede uitdaging.
Bij S.T.A.R.S. kan je kiezen voor personal training onder begeleiding van een personal trainer in Groningen, Haren en Zuidhorn. Met 1 op 1 training ga je samen met jouw personal trainer aan de slag met het behalen van jouw doelen. Wil je gezond afvallen doormiddel van intermittent fasting? Wil je spiermassa opbouwen? Ben jij in voor kickboksen of yoga?
Bij S.T.A.R.S. gaan we voor een gezonde geest in een gezond lichaam. Wij weten dat resultaat niet alleen de meten is op de weegschaal, maar dat je mentale vooruitgang de belangrijkste rol speelt. Dat is wat S.T.A.R.S. Personal Training anders maakt.
Copyright © S.T.A.R.S. 2023 | Algemene Voorwaarden | Webdesign: Meceda