Kun jij wel tegen een stootje en deel je er graag een uit? Dan is kickboksen de perfecte training voor jou! Bij S.T.A.R.S. leer je de technieken van het kickboksen en werkt deze sport echt als een uitlaatklep.
Kickboksen is een effectieve, snelle, daadkrachtige training die veel doet voor je mind. Samen met jouw personal trainer gooi jij tijdens een kickbokssessie alle frustraties eruit.
Bij S.T.A.R.S. doen we niet aan sparren en wedstrijden, maar trainen we alleen met pads. Het maakt je fysiek sterker, maar zorgt ook voor een mentale groei. Omdat je je verstand er goed bij moet houden, raak je minder snel afgeleid en kun je je volledig focussen op het hier-en-nu. Bij S.T.A.R.S. zijn we minder bezig met jouw uiterlijk, maar juist meer met wat de sport mentaal met je doet. Kickboksen is stressmanagement, er valt letterlijk een last van je schouders als je klaar bent met de training.
Bij kickboksen gebruik je explosieve kracht waardoor je snel in je vetverbranding komt. Je hart komt snel in een hoge hartslag en je gebruikt bij iedere stoot alle spieren in je lichaam. Je bouwt enorm veel conditie op zonder dat je dit direct door hebt.
Iedereen kan kickboksen. Daarvoor hoef je niet extreem soepel te zijn of heel sterk. Samen met je personal trainer gaan jullie ontdekken wat jouw niveau is en zullen we je nooit pushen boven je niveau. Heb je last van bepaalde klachten? We vinden de juiste draai wel! Zet je verstand op scherp en deel rake schoppen uit!
Kickboksen is een effectieve, snelle en daadkrachtige training die veel doet voor je mind. Samen met jouw personal trainer gooi jij tijdens een kickbokssessie alle frustraties eruit.
Bij S.T.A.R.S. doen we niet aan sparren en wedstrijden, maar trainen we alleen met pads. Het maakt je fysiek sterker, maar zorgt ook voor een mentale groei. Omdat je je verstand er goed bij moet houden, raak je minder snel afgeleid en kun je je volledig focussen op het hier-en-nu. Bij S.T.A.R.S. zijn we minder bezig met het uiterlijk, maar juist meer met wat de sport mentaal met je doet. Kickboksen is stressmanagement, er valt letterlijk een last van je schouders als je klaar bent met de training.
Bij kickboksen gebruik je explosieve kracht waardoor je sneller in je vetverbranding komt. Je hart komt snel in een hoge hartslag en je gebruikt bij iedere stoot alle spieren in je lichaam. Je bouwt enorm veel conditie op zonder dat je dit direct door hebt.
Iedereen kan kickboksen. Daarvoor hoef je niet extreem soepel te zijn of heel sterk. Samen met je personal trainer gaan jullie ontdekken wat jouw niveau is en zullen we je nooit pushen boven je niveau. Heb je last van bepaalde klachten? We vinden de juiste draai wel! Zet je verstand op scherp en deel rake schoppen uit!
Je kunt 30 minuten kickboksen samen met jouw personal trainer, maar dat hoeft niet. Soms is het juist heerlijk om je even uit te leven op de pads voor je met je krachttraining begint, of kan het fijn zijn om na je yogasessie nog een paar kicks uit te delen om daarna nog even te ontspannen in de sauna.
Samen met jouw personal trainer kijk je welke trainingen het beste bij jouw passen om de gestelde doelen te behalen. Om het sporten leuk te maken en te houden worden verschillende trainingen ook met elkaar gecombineerd en afgewisseld.
Hang jij graag in de gewichten of ren jij het liefst kilometers op een loopband? Focus op krachttraining en verbeteren van je conditie.
Yoga leert je luisteren naar je eigen lichaam. Het gaat om bewustwording, zien en voelen wie bent. Je voelt je lichamelijk en geestelijk fitter.
High Intensity Interval Training is trainen waarbij je door intervals in een korte tijdsduur intensieve inspanningen levert. Ga jij de uitdaging aan?
Wat zeggen anderen?
Recensies
Mara W
Hele fijne sportschool met goede, lieve en gepassioneerde trainers. Iedereen is betrokken en ze helpen je goed, zowel op fysiek als mentaal gebied. Aanrader! 💪🏻
Eva P
Hele fijne plek om te personal trainen waar je goed begeleid word. Ze helpen je om je doelen te bereiken.
Wilfred Ketelaar
Goede aandacht voor details en begeleiding. Ook de personal training is stevig en een goede uitdaging.
Bij S.T.A.R.S. kan je kiezen voor personal training onder begeleiding van een personal trainer in Groningen, Haren en Zuidhorn. Met 1 op 1 training ga je samen met jouw personal trainer aan de slag met het behalen van jouw doelen. Wil je gezond afvallen doormiddel van intermittent fasting? Wil je spiermassa opbouwen? Ben jij in voor kickboksen of yoga?
Bij S.T.A.R.S. gaan we voor een gezonde geest in een gezond lichaam. Wij weten dat resultaat niet alleen de meten is op de weegschaal, maar dat je mentale vooruitgang de belangrijkste rol speelt. Dat is wat S.T.A.R.S. Personal Training anders maakt.
Copyright © S.T.A.R.S. 2021 | Algemene Voorwaarden | Webdesign: Meceda
